Rutina de movilidad para largas jornadas de teletrabajo

¡Buenos días a todos! Aquí os dejo un vídeo con grandes opciones de ejercicios para realizar tras largas jornadas de teletrabajo o en la oficina.Podéis realizarlo al acabar vuestro día o incluso escoger los movimientos con los que mejor os sintáis y realizarlos en menos de 5′ cada 2h durante toda la jornada.Si en este…

por Alba Villameriel Muñoz

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